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ケンタのブログ

大阪・天満・はたらく・たべる・ヨガ

5月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。

いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 

 

〈日時〉

5/10(水) 19:00~20:30 

5/17(水) 19:00~20:30 

5/24(水) 19:00~20:30 

5/31(水) 19:00~20:30 

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター 

 大阪市北区本庄東3-8-2 

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分 

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

 〈定員〉

10名程度

 当日、開始時間まで受付可能です 

 定員に達した場合、参加できないこともあります 

 事前にご予約ください 

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください 

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

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「おっさん」のためのヨガ

4月から西宮北口で男性限定のクラスを担当します。

コープカルチャー西宮主催の講座です。

▼こちら

http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/105907.php

 

おっさんヨガ普及委員会の砂田さんに声をかけてもらいました。

砂田さんは、仕事に追われている男性こそヨガが必要だと言います。

 

あっちでもこっちでも自分のことを後回しにしがちで、

カチコチとがんばっている「おっさん」にこそヨガを知って欲しいと、

ぼくも思います。

 

このクラスでは、がんばることをひとまず止め、

気持ちよさとともに体を動かしていこうと思います。

やわらかいつよさ、しなやかさを育てていけるように。

 

3月18日の体験講座を受講された「おっさん」の皆さんは

ヨガが初めてという方ばかりでした。

 

残席あります。

いっしょにヨガしませんか。

3月、4月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。

いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 

 

〈日時〉

3/2(木) 19:00~20:30

3/8(水) 19:00~20:30

3/15(水) 19:00~20:30

3/22(水) 19:00~20:30

4/6(木) 19:00~20:30

4/12(水) 19:00~20:30

4/19(水) 19:00~20:30

4/25(火) 19:00~20:30 

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター 

 大阪市北区本庄東3-8-2 

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分 

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

 〈定員〉

10名程度

 当日、開始時間まで受付可能です 

 定員に達した場合、参加できないこともあります 

 事前にご予約ください 

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください 

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

1月、2月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。

いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、

気負わずにおいでください。

 

〈日時〉

1/4(水) 19:00~20:30

1/12(木) 19:00~20:30

1/18(水) 19:00~20:30

1/26(木) 19:00~20:30

2/1(水) 19:00~20:30

2/9(木) 19:00~20:30

2/16(木) 19:00~20:30

2/22(水) 19:00~20:30

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター

 大阪市北区本庄東3-8-2

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

〈定員〉

10名程度

 当日、開始時間まで受付可能です

 定員に達した場合、参加できないこともあります

 事前にご予約ください

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

11月、12月のスケジュール

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。

 

〈日時〉

11/2(水) 19:00~20:30

11/9(水) 10:30~12:00

11/16(水) 19:00~20:30

11/24(木) 10:30~12:00

12/7(水) 19:00~20:30

12/14(水) 19:00~20:30

12/21(水) 19:00~20:30

12/28(水) 19:00~20:30

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター

 大阪市北区本庄東3-8-2

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

〈定員〉

10名 予約優先

予約がない場合は当日先着順で受付をします

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

10月のクラス

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。

 

〈日時〉

10/6(木) 19:00~20:30

10/13(木) 19:00~20:30

10/19(水) 19:00~20:30

10/26(水) 19:00~20:30

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター

 大阪市北区本庄東3-8-2

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

〈定員〉

5名 予約優先

予約がない場合は当日先着順で受付をします

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

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ヨガクラスのお知らせ

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。

 

〈日時〉

9/1(木)   19:00~20:30

9/7(水)   19:00~20:30

9/14(水) 19:00~20:30

9/21(水) 19:00~20:30

9/28(水) 19:00~20:30

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター

 大阪市北区本庄東3-8-2

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分

 

〈料金〉

初回 1,000円

単発 2,000円

4回チケット 6,000円

 

〈定員〉

5名 予約優先

予約がない場合は当日先着順で受付をします

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

 

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