ケンタのブログ

大阪・天満・はたらく・たべる・ヨガ

12月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 いっしょにヨガしませんか。 〈…

11月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 いっしょにヨガしませんか。 〈…

アウトドアヨガ祭り2017

今週末、21日(土)と22日(日)、 中之島公園芝生広場で アウトドアヨガ祭り2017が開催されます。 実行委員長で、ぼくが「師匠」と呼んでいる 生活ヨガ研究所の数珠さん。 RYT200で、ふかくゆるく沢山の気づきをくれた わにのぬんさん。 去年の2…

オトコのヨガ

大淀コミュニティーセンターで、 男性限定のクラスを始めます。 月に1回、土曜日の朝です。 〈日時〉 10/14(土) 10:30~12:00 11/25(土) 10:30~12:00 12/16(土) 10:30~12:00 〈場所〉 大淀コミュニティーセンター 大阪市北区本庄東3-8-2…

9月、10月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 いっしょにヨガしませんか。 〈…

7月からのスケジュール

大淀コミュニティーセンターでのクラスは、 7月からは、毎週木曜日の19時からとなります。 〈日時〉 7/6(木) 19:00~20:30 7/13(木) 19:00~20:30 7/20(木) 19:00~20:30 7/27(木) 19:00~20:30 8/3(木) 19:00~20:30 8/10(木) 19…

6月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 6/7(水) 19:00~20…

5月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 5/10(水) 19:00~2…

「おっさん」のためのヨガ

4月から西宮北口で男性限定のクラスを担当します。 コープカルチャー西宮主催の講座です。 ▼こちら http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/105907.php おっさんヨガ普及委員会の砂田さんに声をかけてもらいました。 砂田さんは、仕事に追われている男性こ…

3月、4月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 3/2(木) 19:00~20…

1月、2月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、 気負わずにおいでください。 〈日時〉 1/4(水) 19:00~2…

11月、12月のスケジュール

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 11/2(水) 19:00~20:30 11/9(水) 10:30~12:00 11/16(水) 19:00~20:30 11/24(…

10月のクラス

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 10/6(木) 19:00~20:30 10/13(木) 19:00~20:30 10/19(水) 19:00~20:30 10/26(水) 19:0…

ヨガクラスのお知らせ

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 9/1(木) 19:00~20:30 9/7(水) 19:00~20:30 9/14(水) 19:00~20:30 9/21(水) 19…

初めまして

十数年、福祉の現場で働いています。 介護士として高齢者と関わることで、 生きるとは、いのちとは、なんてことを思うようになりました。 30歳を過ぎて、がくんと体調を崩して、どたばたしました。 それまで大きな不調を感じたことのなかった、 自分の体のこ…