ケンタのブログ

大阪・天満・はたらく・たべる・ヨガ

9月、10月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 いっしょにヨガしませんか。 〈…

7月からのスケジュール

大淀コミュニティーセンターでのクラスは、 7月からは、毎週木曜日の19時からとなります。 〈日時〉 7/6(木) 19:00~20:30 7/13(木) 19:00~20:30 7/20(木) 19:00~20:30 7/27(木) 19:00~20:30 8/3(木) 19:00~20:30 8/10(木) 19…

6月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 6/7(水) 19:00~20…

5月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 5/10(水) 19:00~2…

「おっさん」のためのヨガ

4月から西宮北口で男性限定のクラスを担当します。 コープカルチャー西宮主催の講座です。 ▼こちら http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/105907.php おっさんヨガ普及委員会の砂田さんに声をかけてもらいました。 砂田さんは、仕事に追われている男性こ…

3月、4月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 3/2(木) 19:00~20…

1月、2月のスケジュール

呼吸にあわせてゆっくりと体を動かしていきます。 いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、 気負わずにおいでください。 〈日時〉 1/4(水) 19:00~2…

11月、12月のスケジュール

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 11/2(水) 19:00~20:30 11/9(水) 10:30~12:00 11/16(水) 19:00~20:30 11/24(…

10月のクラス

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 10/6(木) 19:00~20:30 10/13(木) 19:00~20:30 10/19(水) 19:00~20:30 10/26(水) 19:0…

ヨガクラスのお知らせ

呼吸にあわせてゆるく体を動かしていきます。 ぼちぼちと休みながらでもかまいません。 初めてでも、体が固くても、男性も、気負わずにおいでください。 〈日時〉 9/1(木) 19:00~20:30 9/7(水) 19:00~20:30 9/14(水) 19:00~20:30 9/21(水) 19…

初めまして

十数年、福祉の現場で働いています。 介護士として高齢者と関わることで、 生きるとは、いのちとは、なんてことを思うようになりました。 30歳を過ぎて、がくんと体調を崩して、どたばたしました。 それまで大きな不調を感じたことのなかった、 自分の体のこ…