ケンタのブログ

大阪・天満・はたらく・たべる・ヨガ

オトコのヨガ

大淀コミュニティーセンターで、

男性限定のクラスを始めます。

月に1回、土曜日の朝です。

 

〈日時〉

10/14(土) 10:30~12:00

11/25(土) 10:30~12:00

12/16(土) 10:30~12:00

 

〈場所〉

大淀コミュニティーセンター

 大阪市北区本庄東3-8-2

 天神橋筋六丁目駅下車 徒歩8分

 

〈料金〉

初回 1,000円

単回 2,000円

4回券 6,000円

 

〈定員〉

10名程度

 当日、開始時間まで受付可能です

 定員に達した場合、参加できないこともあります

 事前にご予約ください

 

〈持ち物〉

動きやすい服装

飲み物、汗拭きタオルなど

ヨガマットまたはバスタオル

レンタルマットが必要な方はお知らせください

 

インストラクター:ケンタ

お申込み・お問合せ→k.matsu.yg@gmail.com

 

 

呼吸の波に乗り、流れるように体を動かしていきます。

汗をかくくらい動きます。

いっぱい動いた後は、横になってリラックスした時間を過ごします。

運動量は多いですが、ゆっくりと動いていきます。

ぼちぼちと休みながらでもかまいません。

初めてでも、体が固くても、シニアの方も、

いっしょにヨガしませんか。